腰回りがダメです。　　　　443

紙上です。

台風の影響が出てきて1日中雨模様、時より少しキツイ風が吹いていました

ただ今、習慣を変えようかと頑張ってますが中々変えられません。
ダイエットしようと朝いつも現場に行く前にコンビニに寄ってパンとコーヒーを買っていましたが、コーヒーだけにしてました。
しかし10時の休憩まで持たない。
お腹がグゥーグゥーなってます。
流石、持たないので、3日でやめました。
しかし、仕事終わりにコンビニに寄ってサンドイッチやお菓子を買っていましたが、それは、流石にやめてました。
体重70kgまでは無いのですが少し腰回りがヤバイので食事制限と
いいますか、間食をやめようと思ってます。

体重が増えたせいなのか？ぎっくり腰の症状時よりでます。