睡眠改善

サルワタリです。

 

台風もすこーし逸れて雨は降ってませんが、とても風の強い日です。

 

季節の変わり目、体調管理！と言いながらもうまくいかないこの頃。まだまだ生活のルーティンが悪いのか寝不足が続きます。

 

平均睡眠時間から睡眠の質まで出る目覚ましアプリを使用していますが、毎日1時間半〜2時間・・・。質は合ってるのかどうか曖昧ですが。

 

このままでは本当にマズイ。なんとか打破しなければ。

 

 

（株）太幸 さんの事務所では、フロア貼りも終わってプラスターボードも進み、外壁も終わりました。

 

 

なかなか思うようには進みませんが、今できる精一杯で最後までやりきりたいと思います。

 

 

 

最近うまくできたオムライスでものせとこう。