ヤバイ😨

着実に身についていっているものが有ります

積み重ねてます

肉布団です

着る服がなくなってきた…(既に着てる？)

過去最高体重になりつつある

那須恭子です😰

自分のパターンが読めてきました

食べて食べて過食して…体重もサイズも変わらないから

過信して食べ続け…

身体に溜めて…

一気に体重増加とサイズオーバーになる🧥

何度かこの繰り返しをしてました

今回の失敗で確実にこのパターンである事に

気付きました

今までの失敗では気付いてませんでした

何故？

心構えの違いでしょうね

色んな勉強がここで活かされます

ここで…⁈(ｰ ｰ;)

さあ〜頑張って絞らねなりません〜💪

社内全体がそういうムードになってる感があるので

出来そうです！！

…で、腸内環境を整える為にも〜

今日は韓国料理です🇰🇷    笑笑

いえいえ、イベントの下見と友達との再開を兼ねて

鶴橋に行ってきました

水曜日はお休みの店が多いのが残念でしたが

買い物もできました

鶴橋ならではのお野菜があります

小さなしっかりとしたサニーレタス🥬

韓国に買い付けに行って船で持って帰って来てるのです

韓国ではお肉を食べに行くと

葉物野菜が本当にたっぷりと出てきます

こんなに種類があったのか⁈というほど…

私もお店でこれだけ出せたらな〜と

いつも羨ましく思ってました

そして、おかずに発酵食品、なま物が多いです

私が韓国料理を好きな大きな理由です

海鮮だって豊富です

そして安い

韓国料理で腸内環境整えながら身体を整えようと思います

先日の観た映画「蘇れ命の力」では

人は自然の一部である

すべての力はあなたの中にある

身体に溜めるな

と、唱えてます

私自身で私の身体を整えます

さ〜て、春に芽吹けるように今からスタートしまーす💨