N-style

紙上です。

台風の影響なのか今日は蒸し暑く日差しも強い
倒れるんじゃーないかと言うぐらい暑かったです。

お昼ご飯もお茶で流しこまないと入って行きませんでした。

最近、腰痛が出て来て困る
歯を磨いているときにちょこっと向きを変えた時に腰がピキッとなる。
同じ姿勢をして動き出すと腰がピキッとなる
今日も土台敷きだったのですが、同じ姿勢をしてて動きだすときにピキッとなる。1人、アイタタタってなってました。

最近、少し寝不足です。
日本人の平均睡眠時間は約6時間主要28カ国の中で最も短いそうです。
朝晩と昼の温度差が激しいので体調管理をしっかりとやっていきたいと思います。