紙上です(20191028)
今、奥さんと娘が韓国に旅行に行ってて、ご飯がありません。
お昼はコンビニの弁当を食べ、夜は作りおきしてあったカレーを食べ、それだけでは足りないのでラーメンを食べました。2日間同じメニューです。
こんな食生活をしていると身体に悪い
今日は姉がやってる月一の一汁一菜が開いてる日でした。
姉が、食べる物ある?私が「ない」と答えると、じゃー持って来たると玄米ご飯や無添加のオカズを持って来てくれました。
ラインナップ…
大根とジャガイモの玄米麹味噌と甘酒煮
蓮根と人参のキンピラ
チャプチェ
納豆のかき揚げ
まこものてんぷらクリームコロッケ
豆乳ヨーグルトのコールスロー
味噌汁(玄米麹味噌)
玄米(遠藤農園さんのコシヒカリ)
ウマイ!お久しぶりに玄米を食べました。
玄米も食べたしデトックス出来るでしょ!
アジのフライとアジのホネチップ最高に美味しかったです。
美味しい健康食を食べたい方は一汁一菜へ
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Posted on 2019年10月29日 by 紙上正彦 Categories 電磁波担当の独り言ブログ