N-style

紙上です

猛暑が続き 話題はやっぱり熱中症。
前回書いたのは水分摂取だけでは十分ではないということを書きました。

水分だけでナトリウムなど 取らないと 低ナトリウム血症を発症する可能性がある。
水中毒とも言うらしいです。（水中毒って初めて聞きました。）

大量の水を飲んで血中のナトリウム濃度が低下したままにしておくと脱力症状になってめまいや吐き気などを引き起こす、ひどい場合は意識がなくなったり呼吸困難で亡くなったりするケースもあるそうです。

水中毒を防ぐためにはナトリウムなどのミネラル補給を効率的に取るのは経口補水液が、おすすめだが水を飲ま飲みながら塩飴を舐めるだけでもいいということです。

子供にスポーツドリンクを飲ませる親御さんも多いようですが糖分を増やして飲みやすくしている一方、ナトリウムは少なく糖分の摂りすぎにつながる可能性があるのでスポーツドリンクとは与え過ぎに気をつけましょう。

ミーティングの後のスモーキンタイム。

今日、ミーティングがありました。
私は、タバコを 吸わないのですが 周りのみんなが吸うので 喫煙所に一緒に行きたわいのない話をしてました。
笑いながらも次第に真面目な話をしだし、その光景をみて、 その時の話が実話、ミーティングの時に出てこないといけない話なんじゃないかなとふと思いました。
ミーティングになるとかしこまって話しをしてる様な気がします。
その時こそ、皆が話をしないといけないと思いました。

どこで、話しをしょーが結局やるか、やらんか、なんですけどね！